健康

クロセチン

眼精疲労と頭痛を改善するクロセチン

クロセチンとはクチナシの果実(種子)、
サフラン(ハーブ)でよく知られている
黄色い天然色素の成分で、カロテノイドの一種。

にんじんに含まれているβ-カロテンやトマトの
リコピンも、同じカロテノイドに分類されます。
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ヨガによって血行が良くなる

ヨガによって血行が良くなると、自律神経を正常に働かせる作用があるので、ホルモンバランスを整えてくれる効果が期待できます。
インターネットを利用すれば簡単にヨガの動画が見られますので、自分の部屋で出来るのでお手軽ですし、少し息が上がる程度に体に負担をかける事で、代謝が上がりますし、柔軟な体を作ってくれます。
ですから、心と身体のバランスを整えてくれる効果もありますから、ぜひ妊活中の方にチャレンジしていただきたい妊活です。
一般的に、妊娠中は当然のこととして、受胎した時に、十分な摂取が必要である葉酸ですが、日々の生活に追われていると、十分に摂取できないという悩みも良くあると思います。 (さらに…)

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あごへのニキビが好発する年齢

あごにニキビが生じる人は幅広い年代に見受けられていますが、特に思春期の時期の子供に好発する傾向が強いとされています。 (さらに…)

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