美容

食欲の抑制

ダイエットのためなどに食欲を抑制したい人は多いですが、なかなか大変です。
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毎日忙しい中でもセルフケアを毎日手軽に行うには?!

“仕事や子育てで忙しいという方も多いのではないでしょうか。
忙しい毎日を過ごしていると、ついつい自分のことは後回しになってしまい、疲れやストレスを翌日まで残してしまうといった場合があります。
こうした疲れやストレスを翌日に残さないためにも、毎日のリフレッシュやセルフケアはとても大切です。
毎日少しの時間で手軽の行うことができる、セルフケアをご紹介したいと思います。 (さらに…)

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毎日洗顔の時に気をつけている私的マイルール

私が洗顔をする時に気をつけているマイルールをお伝えしたいと思います。1つ目のルールは顔に手のひらがつかないようにすることです。顔に手のひらをつけてこすると摩擦が起きシミや肌荒れの原因になってしまいます。 (さらに…)

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ハミガキの嘘、ホント

ワタシたちが毎日必ず行っているハミガキ。 (さらに…)

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コラーゲンとコラーゲンペプチドの違い

若い肌の維持にはコラーゲンが必要っていうことはよく言われるじゃないですか?だからコラーゲンを含む美容液とかコラーゲンのサプリメントには関心があるんですが、ひとくちにコラーゲンといっても色々種類があるみたいなんですよね。

聞くところによるとコラーゲンの種類は30種類以上、そのうちI型とIII型が全体の95%を占めるんだそうです。だから、メインのコラーゲンはI型とIII型なんだなってのはわかるんです。でもI型とIII型だけとっていればいいのかというと決してそうではないというのが私の持論。

だって、必要なければ存在しないはずだもの。で、世の中には微量だけどそれがないとうまく機能できないものってたくさんありますよね。たとえばミネラル類なんてそう。ミネラル類はあんまりたくさんとっても体が使いきれませんから、多量に取ったりすると炎症起こしたり体の具合が悪くなったりします。

コラーゲンの少数派も同じようなもんで、ぜったいに重大な働きがあるはずです。

 

調べるとコラーゲンにはコラーゲンペプチドというもののあるそう。でもこちらはコラーゲンの種類というよりかはコラーゲンの状態を指しています。コラーゲンペプチドはコラーゲンよりも低分子で吸収されやすいとされています。コラーゲンは30万くらいの分子から成るんですが、これが熱などのよって分解されるとコラーゲンペプチドというふうに呼ばれるようになり、分子量は数百~数千程度になります。

こうなると吸収がよくなるので肌は有効にコラーゲンを生成することができるようになるのです。
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使用量は守ったほうが良い件

めんどくさがりですが、家事はそれなりにします。

食器洗ったり、お風呂洗ったり、洗濯したり、犬も洗います。

何が言いたいかと言いますと手が荒れる。荒れるというか乾燥してごわつく?
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私のお気に入りコスメブランドblanche etoile

“私のお気に入りのコスメブランドは、blanche etoile(ブラン エトワール)という、ヘアメイクアップアーティストの濱田マサルさんプロデュースのブランドです。

 

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集中保湿で日焼けした肌を一気によみがえらせる方法

“1年の内でも特にうっかり日焼けしてしまうことが多いのが春ですよね。日差しの強い夏より春の方が紫外線が多いという事実を大人になってから知ったという方も多いのではないでしょうか。でも大丈夫、うっかり日焼けしてしまってもすぐに集中保湿すればダメージは最小限に抑えられます。 (さらに…)

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メイクを落とさずに寝ると雑巾を顔に乗せてるのと同じ?

“朝メイクをして、仕事をし帰宅後も家事に忙しく、やっとひと段落した?と思い、ソファに座るとそのまま眠ってしまっていました。肌に良くないなーと分かってはいても、ついうとうとしてしまってました。 (さらに…)

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人気のフェイシャルエステの種類と利用時の注意点について

フェイシャルエステとはその名の通り、顔に施術してもらうエステやマッサージのことです。フェイシャルエステと聞くと、ピーリングやゴマージュなら思い浮かぶ方は多いのではないでしょうか。

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