クロセチン

眼精疲労と頭痛を改善するクロセチン

クロセチンとはクチナシの果実(種子)、
サフラン(ハーブ)でよく知られている
黄色い天然色素の成分で、カロテノイドの一種。

にんじんに含まれているβ-カロテンやトマトの
リコピンも、同じカロテノイドに分類されます。

カロテノイドは強い抗酸化作用をもち
クロセチンは分子が通常のカロテノイドより
小さいため、体内に吸収されやすく目にも
届きやすい成分です。

1kgのクチナシの実からわずか数gという貴重な成分で、
古くから生薬としても利用されています。

クロセチンの眼精疲労を改善する効果

クロセチンのもつ分子量の小さい特徴が、
ダイレクトに目に働きかけて眼精疲労を
改善します。

目は毛様体筋という筋肉の伸び縮みによって、
カメラでいうとレンズの役割りをする水晶体
の厚みを調節します。

このピント調節の働きの毛様体筋のおかげで、
遠くや近くを見ることができます。

しかし毛様体筋の緊張が長時間続くと、
凝りかたまってきます。

目の周りの血流が悪くなることで、
細胞や神経に酸素や栄養がとどかず、
さらに目の疲れが蓄積して眼精疲労
をおこします。

クロセチンには目の血流を改善する作用や
炎症をおさえる作用があります。

これらの作用が目の毛様体に直接働きかけて、
凝りをほぐしてくれます。

クロセチンにより目の血流が改善することで、
細胞、神経に充分な栄養がとどくため
眼精疲労を改善できます。

また抗酸化作用が強いため目に悪影響を
およぼす紫外線やパソコン、スマートフォン
のブルーライトからも目を守り、疲労し
にくくする効果があります。

眼精疲労だけでなく網膜症にも効果があるため、
老化からくる加齢黄班変性、緑内障にも効果が
ある成分です。

クロセチンには神経を保護する作用があるため、
目の疲労回復をさまたげる睡眠障害を改善する
効果もあります。

クロセチンの頭痛改善効果

クロセチンには疲れ目からくる肩こり、
頭痛を改善効果があります。

疲れ目、眼精疲労になると
目の周りのかたくなって血流が悪くなることで、
肩こり、首こり、頭痛につながります。

とくに眼精疲労は目の奥の痛みだけでなく、
あらゆる症状をおこします。

一般的に頭痛には3つタイプがあります。
緊張型と片頭痛、群発性になります。

緊張型は頭がキリキリとしめつけられて、
肩や首のこりが特徴で、長時間続いたり
めまい、倦怠感をともないます。

片頭痛は月に数回発作的におこる
頭痛で左右どちらかのコメカミ、
または両側がズキンズキンと痛み
吐き気をともなうこともあります。

この2つの頭痛は、眼精疲労が
原因になっている場合がふえています。

クロセチンには血流を改善する働きや
活性酸素を除去する抗酸化作用により
これらを改善する効果があります。

目の周りの毛細血管のドロドロした状態を
改善してきれいな血液にし凝りをとることで、
肩こり、首こり、頭痛を改善します。

目の疲れが頭皮をかたくして血液循環を
滞ることは、睡眠の質を悪化させうつ病など
精神的疾患をおこしてしまう場合もあります。

群発性の頭痛は、まだ不明な点が多く
目の奥に強い痛みを感じ、アルコールが
発作の引き金になっているといわれています。

郡発頭痛とクロセチンの効果は
現在、関連づけされてはいません。

ルテインと摂取するとさらに効果的です。

ルテインも強力な抗酸化作用をもつ同じ
カロテノイドの一種で、クロセチンとの
相乗効果で目の疲れ、病気を改善する
効果があります。

私達の身体の中でもとくに目は光り、
紫外線など活性酸素のダメージを
受けやすい部分でもあります。

光りは角膜、水晶体、硝子体を通過して、
網膜黄班部で感じることができます。

この黄班部、水晶体にはルテインが集中しているため、
ブルーライトを吸収しフィルターの役割をしています。

この活性酸素を除去する抗酸化作用が、
クロセチンとダブルで摂取すると
抗酸化パワーがアップしてより効果
が大きくなります。

ブルーライトは毛様体筋を凝りかたまらせて、
最近ではスマートフォンなどが原因の眼精疲労、
ドライアイが多くなります。

このように強い光りのダメージから
網膜を保護する効果や血流改善に、
ルテインとのダブル効果が欠かせないです。

クロセチンは単体でも活性酸素を除去する
抗酸化作用の働きがありますが、ルテイン
との併用で目にかかわる健康被害の予防
する効果がより大きくなります。

目の健康は本当に重要で、特に車を
運転することが多い人には最重要です。

車は現代社会には欠かせない道具です。

私達は自分の体をケアすることは必要ですが、
自分の道具のケアも必要です。

手入れをしないと、その道具は機能しなくなります。

とりわけ、車のタイヤは消耗品です。

消費税アップに伴い、経費を出来るだけ抑えたい
のは誰も同じです。

そこでお役に立つのがオートウェイです。

ネット販売だといつでも購入出来るし、
お財布にも優しいです。

有名ブランドのタイヤと同じ品質のタイヤが
リーズナブルの値段で買えるのが利点です。