便秘を改善するには

私の母は、ひどい便秘で長い間悩んでいました。

本当に頑固な便秘で、意識を失って倒れることもあるんです。

大体、年に一度は倒れていると思います。

ですから、私は便秘の改善のために、母に色々な健康食品を試してもらっています。

そもそも便秘って、なぜなるのか?

色々原因はあると思うのですが、私の母の場合はストレスが関係していると思います。

なぜなら私の母は、すごく神経質でなんでも心配する性格だからです。

どんな原因であれ、腸内環境を整えることが出来れば、便秘は改善するのではないか。

私が便秘について情報収集した結果、導き出した答えです。

そこで、私の家では、朝食にヨーグルトを食べます。

夜は納豆キムチ。

乳酸菌と酵素を補うのが狙いです。

+αで、健康食品を試しています。

現在のところ、最も母にあっていたのはLAKUBIでした。

他にはカイテキオリゴもちょっと良かったかも。

とにかく腸内環境を改善するためには、善玉菌に働いてもらうのがいいようです。

母の便秘が更に良くなるよう、まだまだ試して見たいと思っています。