ライザップと低糖質ダイエット

ライザップでは低糖質ダイエットをアドバイスしながら、進めてくれる。私も低糖質ダイエットで、いままで10キロ痩せました。糖質を制限しても、脂分が多すぎるとなかなか体重がおちない、かといって、脂分を減らすと、たんぱく質をエネルギーに替え始めるので、筋肉がおちてしまう。そのアンバランスなダイエットを管理してくれるのが、ライザップのいいところです。ライザップでは、筋肉をつけながら、低糖質ダイエットを進めることによって、理想の体型へと導いてくれる。低糖質ダイエットは、少しは糖質をとるんです。ライザップでは1日50gというのですが、50グラムってとんかつの衣くらいでしょうか、とうぜん茶碗いっぱいのごはんとか、そばとかラーメンとかはだめです。以前の会社の先輩がダイエットしたいから、昼は麺類にしているといっていましたが、それは無理です。ごはんも麺類もおなじ炭水化物です。角砂糖何個分いや何十個ぶんにも相当します。糖質を抑えると、自然と痩せていきます。http://raizapdediet.site/