美肌になるには規則正しい生活が大切

透明感が失われるのは、肌のサイクルがうまくいっていないからです。
古い角質が剥がれ、新しい肌細胞に生まれ変わるシステムが整っていれば、透明感のある美しい肌をキープできます。

自分の肌がくすんでいるのも自覚がありました。
休みの前の日の楽しみは、スパークリングワイン片手にスナック菓子をバリバリ食べながら映画鑑賞をすること、ときにはメイクを落とし忘れてそのまま寝てしまうこともありました。
そんな生活を繰り返していれば透明感を保てるわけがありません。

このままではいけない、そう思って生活を改める決意をしました。
夜更かしをやめて休日の前の日も普段通り早寝早起き、毎日クレンジングをしてローションでたっぷり保湿をします。
水分が蒸発しないように乳液、クリームを塗ってしっかりふたをしてあげることも忘れません。
当たり前のことですが、これまではそれができていなかったと思います。
今後はずっとこの生活を持続させていきたいです。

 

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