酵素はダイエットにいい

酵素はダイエットにいいということは有名ですね。

ダイエットを1年以上前からはじめているのですが、よく毎日ほとんど体重計に乗って体重の推移を比べているのですが、約1年前に比べて、体重が約8キロやせることができています。

目標は合計10キロ以上なので、あと2キロで目標達成ですが、この2キロがなかなか減りません。
ここ何か月も8キロまでは、順調にすこしずつですが、減ってきていたのに、ここに来て、2キロがなかなか、
減らなくてたいへん苦労しています。

私の基本のダイエット方法は、いつもの食事よりちょっとだけ量を減らすダイエット法です。

このダイエット方法は、無理なく1年できているので、私のダイエット法には適しているのではないかと思いますね。
実際に1年できていて、8キロやせてきているので、効果はあるなと思います。

あと2キロはなかなか痩せないですが、これかも無理なく、ちょとずつ減らすダイエットを続行してけば、
痩せると思います。
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