子どものころからのストレスと長年の不摂生でボロボロに・・・

私は、現在30代の女性です。

子どものころからストレスフルな環境に育って、社会に出てからも生きづらさから解放されることはないまま、生活習慣も不規則になり食生活もお世辞にも””まとも””とは言えない状態でした。ストレスからの不摂生→思考力の低下→ストレス耐性ガタ落ち・・・負のスパイラルですね。

 

こんな生活を送っていたので、当然ツケが回ってきますよね。
若いころは、真夏に日焼け止めも塗らずに外出したり、風呂上がりに化粧水もつけなかったり。そんなことも珍しくはありませんでした。
30になるころにはお肌はボロボロ、体型も崩れてオバチャン化・・・T_T

 

気が付いたら40代と間違えられるほどになっていました。
そこで初めて基礎化粧品から毎日使おうと思いました。最初は、洗顔をして汚れを落としてからすぐに化粧水と美容液使えば良いでしょ?的な感覚でした。(最後にオールインワンジェルを塗ってました)
でも、当然ながらそんなものでは改善しないんですよね、何一つと言って良いほど(涙)目元や口元のたるみ、表情じわ・・・。脂っこいのに何だか乾燥してパリパリする。突っ張って痛い。

 

ある時、皮脂が多くても水分が多いとは限らないと知りました。

 

それからはヒアルロン酸が入った化粧水をしっかりめに手でつける、たるみケアのアイクリームを使用する、そして。乳液を使うようにしました。
乳液は効果てきめんでした。
しっかり保湿してくれるし、触った感がもちもちになって、なおかつそれが持続するんです!
昔からおなじみの乳液、使うのと使わないのではこんなに差が出るんですね。

 

さらに、表情筋肉を鍛えたり、リンパマッサージも試してみました。
これは乾燥した状態ですることで、しわが悪化してしまうと怖いので、お風呂でマッサージジェルを塗ってからするようにしています。
これら全部をやっているうちに肌質はかなり改善したと思うし、たるみも若干改善したかなぁ?って感じになっています。

 

ちなみに、老化の原因は身体の中が酸化することと糖化することで引き起こされると知ってからは市販の清涼飲料水は飲まなくなりました。
また、デトックスも生活に取り入れるように気を付けています。
自作のデトックスウォーターは中身も選べて作るのも楽しいですよ♪
幸い、現在は生活も安定してきてストレスも少なくなって20代のころよりもずっと楽しく過ごせています。

 

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