自炊野菜料理でダイエット

私は今こつこつとしたダイエットをしています。目標は3ヶ月間で3キロ痩せること。そのペースだったら、無理なダイエットは必要ないと思い、摂取カロリーを少し少なくする方法でダイエットに挑もうと思いました。
そこで考えたのが、野菜料理を作ることです。
私はお肉が大好きで、ほぼ毎日お肉を食べているのですが、やっぱりお肉は野菜と違ってカロリーが高いので、全く食べないのも問題だけど、減らしたほうがいいだろうと思いました。
3日位、野菜だけの料理を作ってみたのですが、なんだかパワーが出ないし、お肉を食べてる感が欲しい!
そこで、色々調べてみた結果、ベジミートなるものに出会いました。ベジミートは大豆たんぱくというもので作った、お肉風の豆食品です。
牛肉風のベジミートなんて、色も牛肉っぽいし、牛丼にしたら牛にしか思えません!
毎日お肉を食べていたのを、週2回位に減らし、ベジミートも使うことで、2ヶ月で順調に2.5キロ落ちました。
このままやれば、3キロ達成できそうです。

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