口臭対策

口臭は自分のも他人のも気になるものですよね。

特に気になりやすいのは食後やお酒を飲んだ後の口臭。

ガムやタブレットで一時的に消すことはできますが、ニンニクやアルコールは血液中にニオイの成分が生成されてしまうため、消臭するのがなかなか難しいと言えます。

時間が経過すれば消えるのですが、そこまで待てないという時は緑茶を飲んだり、リンゴを食べるのが効果的です。緑茶には消臭効果のあるカテキン。リンゴにはこちらも消臭効果の期待できるポリフェノールが含まれています。そのため、口臭対策にはもってこいの食物だと言えます。

また、慢性的な口臭の原因としては舌苔に起因するものもあります。舌苔は食べカスが舌の上に残ることで発生します。また、口呼吸をすることで口内が乾燥し、汚れが取れにくくなり残ってしまうことも舌苔を引き起こす原因です。

舌苔は市販の舌ブラシで取り除くのが理想ですが、あまり掃除しすぎるのもよくありません。気になりだした時に定期的にブラッシングするのがいいと言えます。

最近では口臭対策のサプリメントも出ているようなので、試してみるのもいかがでしょうか。

息ピュア 口コミ