最近はげてきたと感じたら

最近はげてきたと感じ始めたらどうしたら良いのでしょうか?

まずは、髪の毛が抜ける原因から調べましょう。

髪の毛が抜けるのは、ストレスや睡眠不足などが原因となる場合が多いです。

ストレスや睡眠不足の場合、頭皮の環境が悪くなりやすいです。

頭皮の環境が悪くなるということは、頭皮に栄養が行き届かなくなるということです。

髪の毛は、血液から栄養を補給していますから、血行が悪くなると頭皮に栄養が行き届かなくなり、環境が悪くなるのです。

頭皮の血行を良くするには、マッサージをしたり毎日湯船につかってリラックスするとよいでしょう。

お風呂に入ってリラックスできればストレスも解消されるので一石二鳥ですね。

また、髪の毛は、睡眠中に成長すると言われているので、睡眠不足だと髪の毛は成長しません。

なので、お風呂に入ってリラックスをし、頭皮マッサージを行い、出来るだけ長い時間寝る。

ハゲになる人は、画期的な方法で髪の毛が生えると思いがちですが、生活習慣を見直すことで抜け毛を減らすことが出来ますので、大変かもしれませんが、試してみてください。

それでも抜け毛が減らない場合は、以下の方法で試してみてください。

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