髪の毛の細さと抜け毛の多さに悩んでいます

アラサーの女性です。最近、髪の毛が人より細いなと思うようになり、また抜け毛も気になります。学生の頃は、お父さんに似て髪の毛の量が多く、美容師さんにも多いねと言われるくらいで、いつも空いてもらっていたのです。

しかし社会人になって々髪が細くなっていって、抜け毛も目立ちます。原因を考えてみると、一番に浮かんだのはストレスです。残業が多く、人間関係でも悩みが絶えないのでこれらが影響しているのではと思っています。先日美容院に行った時にも、ストレスは髪のダメージに大きく影響していると教えてもらいました。あと他に気になるのが、髪の毛の長さです。2年前から伸ばし始め、今では腰のちょっと上の方まであります。思い返せば、髪の毛が長くなるに従って細くなり、また抜け毛も増えてきた気がします。長くなると栄養分が全体に行き渡らなくなりこのようなダメージに繋がるのかなと、自分なりに考察してみたのですが、実際のところはどうなのでしょうか。単に、年齢が進むにつれてダメージが蓄積しているだけなのでしょうか。まだ20代なのに、このままだとどんどん髪のボリュームが減っていっていってしまうのではと、少し不安に思っています。

ちょっとでも回復させる方法があれば知りたいなぁと思う今日この頃です。

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