青汁でダイエット

青汁でダイエットをしようと思っています人も多いと思いますが、青汁でダイエットをするにはポイントがあります。
そのポイントとは飲むタイミングです。どういうことかといいますと青汁は飲むタイミングが非常に大切になってきます。


例えば、夜中に飲むのではなくて朝に飲んだりするのが1番良いです。で、僕がおススメなのは食事の前に飲むことです。
食事はいきなり食べると急激に血糖値が上昇します。で、そうなってしまうととても太りやすい体質になってしまいます。
ですので、もし青汁でダイエットをするのであれば食事の前に1杯青汁を飲むことがおススメです。そうすることで血糖値の上昇することを防ぐことができます。
で、僕もいつも食事前に飲むようにしているのですがもし青汁がなかったら先に野菜を食べることで血糖値の上昇を防ぐことができます。
毎日そうやって食事を食べていくことでしっかりと太りにくい体質にしていくことができます。このように青汁でダイエットをするときは
しっかりと飲むタイミングを守って飲むことがおススメです。

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